Самый лучший сайт «Здоровая Спина» представлены комплексы упражнения при болях в спине для лечения остеохондроза, сколиоза,  грыжи позвоночника. Упражнения можно выполнять в домашних условиях или в. Упражнения для исправления осанки, вытяжки позвоночника с видео уроками и пояснением. Вот ссылка на сайт.  http://zaspiny.ru/